自由電子報新聞分享 (無氧攀8千公尺高山第1人 呂忠翰︰立志登全球14座8千公尺高山)

〔記者歐素美／台中報導〕

呂忠翰表示，因為高山空氣稀薄，一般海拔6500公尺以上高山就需攜氧攀登，若身體不適，會出現類似喝醉酒的情況，根本無法保持專注力完成登山。2013至2019年他已攀登全球8座8000公尺以上高山，其中5座採用無氧攀登，另3座有吸氧，他的目標是在40歲左右，完登全球14座8000公尺以上的高山。

702 活動通知 (追記：臨時更改行程，重新接受報名)

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一、苗栗泰安觀霧榛山步道行全員通過「躼躼長」箭竹徑障礙抵達基點峰絕非意外，只能說是剛好而已

701 旅記 (苗栗泰安觀霧榛山步道順登榛山)

觀霧國家森林遊樂區位於新竹五峰與苗栗泰安交界，海拔約 2000 m 上下，以前一直誤認觀霧屬於五峰鄉，事實上是屬於泰安梅園村。觀霧地區經常瀰漫雲霧，因此又稱「雲的故鄉」，其日治時期舊名「茂義利」來自泰雅語音譯，日文讀為「Mogiri」，意為高聳山嶺或更高一層的山嶺。

自由電子報新聞分享 (白髮也能當型男 79歲弘道董事長王乃弘展自信)

〔記者張軒哲／台中報導〕「去年一個美麗的意外，終結了我8年的染髮習慣，讓我深刻感受到白髮也可以很有型、很有自信，所以我開始不再染髮，希望藉由白髮的我一言一行，能夠有效倡導社會改變對高齡長輩的觀念與態度。」光田綜合醫院總院長、同時也是弘道老人福利基金會董事長的王乃弘，開心分享他的白髮宣言。

701 活動通知

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一、南投魚池水社大山「冠冕堂皇」，是極熱門但不易登頂中級山，難怪某位體力充沛財經股市評論名人爬此山八次都因為所以沒能成功登頂 (700 旅記)。

700 旅記 (南投魚池明潭四秀之首水社大山)

南投魚池水社大山 (經建版地圖上水社山，2059 m，1134 號二等點) 位於魚池與信義交界，居明潭四秀或稱日月潭四兄妹 (其餘為大尖山、貓囒山、後尖山) 之首，也是中部四大名山之一 (其餘為守城大山、集集大山、鳳凰山)，加上屬於台灣百名山之一，可說是「冠冕堂皇」中級山。

700 活動通知

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一、台中和平谷關七雄之波津加山與日治時期花蓮港廳轄下名物「天狗岩」有巧妙連結 (699 旅記)。

699 旅記 (台中和平谷關七雄之波津加山)

台中和平谷關七雄老四波津加山 (1772 m，6583 號三等點) 是此行目標，因山徑陡峭，山友多以台語「坡真崎」戲稱此山。事實上，波津加是泰雅語日文音譯，應讀為「Hatsuka」，意為努力；據說往昔波津加山週邊泰雅居民為了分配獵場，乃商議各自努力，由此山不同面向出發，先登頂者可優先選擇獵場。

699 活動通知

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一、南投仁愛四于台山暨摩摩納爾瀑布行輕鬆中也有展現勇者風範一面 (698 旅記)。

698 旅記 (南投仁愛四于台山、摩摩納爾瀑布)

此行安排走訪南投仁愛武界摩摩納爾瀑布以及此瀑布北方四于台山 (1219 m，5963 號三等點)，輕鬆可期。

看圖說故事 (千鈞一髮，命懸一線間？)

自由時報新聞分享 (迦納裔下士「流利台語」登莒光園地 網友驚呼「說得比我還好」)

〔即時新聞／綜合報導〕國軍節目「莒光園地」是當兵民眾的共同回憶，6月30日的「虎帳笙歌」單元，不僅首次以「台語」向全軍精神喊話，更吸睛的是，說著一口流利台語的「台灣囡仔」竟是一名具「非裔」血統的士官，他打趣表示「別看我膚色不同，就當作我是外國人，我是正港的台灣囡仔」、「我跟大家一樣、都在這裡保護台灣」，讓網友驚呼「台語說得比我還好」、「好感動」，引起熱議。

698 活動通知

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一、苗栗泰安上島山連登東洗水山孤軍奮戰，「一生懸命」，沒想到還真能讓夢想成真，大喜過望 (697 旅記)。