373 活動通知

敬致千慧登山社社員及社友

一、健康長壽和生活習慣息息相關，日前以97歲高齡辭世的前加州大學洛杉磯分校教授 Lester Breslow 博士早在1965年就提出迄今仍廣被認同七項健康習慣，包括：不抽菸、不喝酒或適量喝酒、每天吃早餐、適度運動 (定期做相當劇烈度運動)、保持適當體重等；另兩項我還沒作到就略而不提，想暸解的朋友可自行查尋。Breslow博士長期擔任現役教授，直到前年95歲時還與教授同行一起發表學術論文，他的健康長壽之道在於積極奉行自己提出的健康生活習慣；為了一生長遠之計，大家應努力養成這些健康生活習慣且持之以恆。

二、獅山古道、獅頭山之行後段「走精」，也因而更增趣味，肯定會讓大家日後津津樂道，回味無窮。不知不覺為這趟行程寫了一篇超長旅記，仍是一貫特有風格筆調，文中還披露了我的身家秘密 (372旅記)。

三、週日 (12月23日) 排定走訪新北雙溪三層巷古道、北勢溪古道、憨子坑古道、料角坑山 (546 m)，大約四小時路程；若天候不佳將有變通方案；絕不變通的是，行後將到最愛的豹子廚9號農家好好喝茶。

四、早上9點10分在北42鄉道13.7 k 「英速魔法學院闊瀨校區」 (原闊瀨國小) 會車。

五、共乘時間地點：1捷運科技大樓對面腳踏車場邊 (7點 50 分發車)； 2 辛亥路國家地震中心公車站牌 (8 點發車)；共乘車資每人酌收250 元。

六、共乘報名請週五下午五點前來信 ( winyang@ntu.edu.tw ) 或週四至六晚上九至十點來電 (27388832)；報名成功與否一律週五以E-mail通知。

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