396 活動通知

敬致千慧登山社社員及社友

一、聯合國教科文組織（ＵＮＥＳＣＯ）日前在柬埔寨首都金邊召開第 37 屆世界遺產委員會，通過新增日本富士山在內的 7 項「世界文化遺產」；日本為富士山申請世遺奮鬥了 21 年，終於如願以償。標高 3776 m 的富士山是日本最高峰，也是日本人精神象徵，以完美圓錐形火山口聞名，列入文化遺產名錄的註冊名稱為「富士山/信仰的對象與藝術的源泉」，涵蓋海拔 1500 m 以上山區及白絲瀑布、富士五湖、富士山本宮淺間大社、富士山頂信仰遺址等 33 處景點和史蹟。台灣的玉山有朝一日應該也能獲得列入「世界文化遺產」或「世界自然遺產」，希望這一天早點到來。

395 旅記 (新北三峽滿月圓登東眼山、拉卡山 O 形)

一、總協調簡記

拉卡山 (1195 m，森林點和台北州務課基石) 與東眼山 (1212 m，三等點) 分別約略位於北插天山西北方直線距離大約 3 k 與 5 k 位置，登過北插天山的人應多登過或聽過這兩座山，但像這回所排從滿月圓出發連登兩山 O 形路線，卻是岳界前所罕見走法，所以參與此行朋友，可說獲得了一次相當難得登山經歷。另值得一提的是，這回全程超過 16 k，總爬升高度超過 1200 m，驗證了此行成員都是健腳，恭喜大家。

395 活動通知

敬致千慧登山社社員及社友

一、上週六台大畢業典禮，森林環境暨資源學系一位來自法國女碩士生代表國際學位生致詞。她說自己在台大學到的不只是森林，而是怎麼做人，並感謝台大教導學生服務他人的心態，她擔任傳統武術社長期間是一生學習最多的黃金時刻。她還說台灣是個美好國度，覺得只要有台灣人，這個世界就有希望；台灣和台灣人的好，這位外國學生看得很清楚。

394 旅記 (新竹五峰大窩山、比林山)

一、總協調旅記

新竹五峰靠近苗栗南庄邊界有鵝公髻山 (1579 m，三等點)、鳥嘴山 (1551 m，三等點、森林點與頭前溪水源護石各一)、大窩山 (1642 m，三等點與森林點各一) 和比林山 (1812 m，三等點、森林點與頭前溪水源護石各一) 四座中級山大略由北向南綿延排列，其連線距離超過 10 k，是相當有名中級山連走路線。岳界戲稱為「鵝比鳥大」的這四座山連走其實不很難，但基於行車接駁不易，以及好山不必一次匆匆爬完的考量，這回只安排連走大窩山和比林山。 

2013 年 7 月登玉山行程計劃及報名

活動時間：2013 年 7 月 27-28 日 (或 27-29 日)

報名：6/17-18 (已報名者請重新報名，報名請順便寄來個人資料，包括：姓名、性別、生年月日、國民身分證字號、住址、電話、個人登山經驗簡介、緊急聯絡人及電話)

預計人數： 10-12 人 (入園申請報名一隊)

特別篇 (限量早鳥預售登山背包廣告)

限量早鳥預售連結 (八折加贈免費客製顏色)

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連結裡面有背包客製部份示意圖

還有布料顏色與織帶顏色的 sample

可以自己選擇後填在備註裡

394 活動通知

敬致千慧登山社社員及社友

一、有一位罹患罕見遺傳性疾病的66 歲香港人士，一生都以男性自居，最近腹部腫脹就醫檢查出是卵巢囊腫所致，也才知曉自己竟是女兒身。另有一位33歲美國女性最近為了參賽半程馬拉松而勤練跑步，某日練跑後背部疼痛，回家洗澡休息情況沒改善，吃了止痛藥更糟糕，緊急送醫後才知原來有孕在身並產下一女嬰。這兩事例都很誇張，但凡夫或多或少都有無明毛病。以我自己為例，11 年前 (2003 年 4 月) SARS 流行期間，我的雙腳在 10 天內陸續出現「類腳筋扭傷」症狀，因而將近 3 個月無法走路，苦不堪言。事後分析，原因主要出在自己長年用來行動雙腳有嚴重外八問題。換言之，在不會正確走路情況下，我竟不知不覺維持了 20 多年跑步習慣，實在有夠愚痴；很少有人有像我一般的糊里糊塗人生經驗吧？

393 旅記 (新竹五峰鵝公髻山、山上人家)

一、總協調旅記 

新竹五峰位於雪山山脈西緣，因鄉內有聞名遐邇、遠眺形似五根手指頭五指山而得名，轄下分為大隘、桃山、花園和竹林四村，居民幾乎不外泰雅族和賽夏族原住民，只有極少數客家人。本社來五峰登過五指山 (340 旅記，2012 年 4 月) 與油羅山 (348 旅記，2012 年 6 月)，這回來登訪屬於台灣小百岳鵝公髻山 (1579 m，三等點)。

393 活動通知

敬致千慧登山社社員及社友

一、日本官方最近調查推估，65  歲以上老人罹患失智症者約  462  萬人，平均患病率 15 %，遠高於 1985 年的  6.3 %，另有輕度認知障礙者約  400  萬人。以年齡層來看，74  歲以下患病率不到 1 成，84 歲以上則超過  4  成，女性患病率較男性高。失智症患者中，最多的是阿茲海默症型 (67.6 %)，其次為腦出血、腦梗塞等腦血管障礙型 (19.5%)；阿茲海默症型失智固然有遺傳因素，但或多或少與不太用腦有關，腦血管障礙型失智則是生活習慣病造成，原因多出自缺乏運動。台灣老人失智情況與日本應該相去不遠，大家如要避免未來淪為失智一族，千萬不能什麼都不想做，一定要勤用腦多運動；實踐勤用腦多運動最簡單方法在於多來參加千慧登山社活動並細心閱讀行後旅記。

392 旅記 (桃園復興那是山)

一、總協調旅記

內政部地圖標記的那是山 (那結山，1520 m，二等點) 位於桃園復興與新竹尖石交界，隔著大漢溪與南插天山遙遙相望；「那是」 (Naze) 和「那結」分別是泰雅族語的日文和中文譯音，原意為細小竹子 (箭竹)。那是山雖位居復興三尖老么，高度低於夫婦山與復興尖山，但一般認為那是山是復興三尖中最險峻陡峭、登頂難度最高的一座。 本社三週前安排登訪那是山，受到大雨影響沒能登成；這回捲土重來，不只如願以償，還能帶同更多朋友一起登頂，甚感欣慰。