人間福報專題報導分享 (登山樂療癒身心 征服自己無事不成)

文／記者李祖翔專題報導

「笑是可以傳染的！」有群癌友一點都不憂鬱，治療時都在瀏覽手機中的相簿，他們說：「相片給我們力量。」究竟什麼相片這麼有魔力？答案竟是罹癌後每周一次的山訓紀錄──他們現在都是登山社的一員。

揪病友登玉山 鼓舞身心靈

這個登山社成立得很特殊，是由和信治癌中心醫院支持的，放腫科主任鄭鴻鈞建議：「癌友常因病情坐困愁城、自我放逐，除了在診療方面給予專業協助，更應在心理與生理上正向鼓舞，畢竟癌症非絕症，要帶他們走出陰霾，重新過活。」便在醫院20周年提出帶癌友登玉山的構想，一舉獲得院長支持，而執行就交給有登山經驗的院策部主任林至常。

林至常年輕時愛爬山，深知登山之樂，果然2010年社團成立後，病友爬上癮，從每個月山訓一次、加強體適能，變兩周一次，甚至每周一次，他笑說：「這群30到75歲的宅男宅女爬出心得了，不只在山頂分享療癒歷程，談出快樂，更因為活動結束後的餐聚聚出友誼。」

他們最初的目標是玉山，但因排雲山莊整修，才改為密集山訓。令人訝異的是除了康復的癌友，尚在治療中的人也迫不及待加入高達365名成員的登山群組，因為他們練習時的笑聲與開朗心情太吸引人。過去每周六，他們都會從上午8點走到夕陽西下、萬家燈火，今年更刺激，將在11月3日挑戰玉山前峰，完成每年爬一次百岳的心願。

許多人會問：「體力大不如前，如何爬百岳？」林至常說：「我們有很多領隊，有前導的、押隊的，如果爬不下去，領隊都會帶他們下去；我們與眾不同的是絕對不搶快，會顧好每個人，讓他們輕鬆的參與。」路途中的關懷也隨處可見，有山友說，主任不只犧牲假日陪伴，有時甚至備好早餐，因此有更多參與意願。

爬山需要的體適能必須多練習，所以山友的家人都一同參與，間接凝聚情感。此外，山友對生命的豁達與感悟讓林至常如獲至寶，覺得能媲美論語、聖經，如：「生與死是人生唯一確定的事，我們有這個機會生病，並在過程中學習，學會感恩跟珍惜，真的是很大的福氣」、「或許你有一萬個明天，但你只有一個今天，能走多遠就多遠，能爬多高就多高」、「從殿後到走完4連峰，證明只要有毅力必可挑戰成功」。

罹癌本是不幸，這群人樂於分享他們得到無法根治的「山癌」，開玩笑說醫院為他們開了全國唯一的「山癌科戶外門診」，有「輕症—A咖診」、「重症—B咖診」、「混合症—A/B咖診」等按照體能狀況區分的治療行程，每年都擬訂「攀登百岳」的計畫，還有鐵騎之旅，以建立「征服自己就無事不成」的信念，活出美好人生。

營造快樂生活 降低致死率

除了登山、騎單車，醫院還促成癌友關懷弱勢及參訪慈善機構、偏鄉學校的機會，林至常說：「登山是讓心情快樂的泉源，關懷則豐富心靈。」

原來和信醫院受大眾集資建立，也認為「取之社會就該用之社會」，因此八八風災時院方發起定期捐款，並帶病友、山友到偏鄉，「當他們看到受贈機構、外國修女對重殘者的照顧及學校師長對孩子生活、教育的用心，既感動又多感觸。」林至常分享，去年登山隊伍在前往大雪山的途中，一名山友就聊起拜訪弱勢的心得，認為可以結合更多社會資源，讓小朋友獲得更多學習、成長的機會，談到激昂時他們竟將「濟世」之情化為實際行動，每餐敘一次都捐一點錢讓善款積沙成塔，今年還打算於12月7日、和信醫院發起「台東日」，號召大家出錢出力、幫助有需要的人。

若問登山與關懷弱勢為什麼對病友身心影響如此巨大？林至常說，根據研究，若醫生把對病人的追蹤、關心時間拉長，或者透過群體互動療癒身心，對存活率將有很大幫助，而這樣的作法在歐美國家行之有年，因為「擔心復發」對癌友造成難以負荷的壓力，所以癌症不是把療程做完就好，需要更多類似於全人照顧的活動讓他們紓壓、建立自信。因疾病走向孤獨、閉鎖的人，容易失去存活機會，「支持團體」相形重要，所以山友笑說：「療癒身心的登山社，治病功勞不輸給醫生。」